Liebe neu entdecken
mit EFT-Paartherapie

Sie als Paar stehen im Mittelpunkt. Mit EFT haben wir einen Fahrplan und gleichzeitig hat jedes Paar seinen eigenen persönlichen Weg.

• Vorab zu unserem Orientierungsgespräch schicken wir Ihnen einen Fragebogen zum Ausfüllen.
• In unserem Orientierungsgespräch widmen wir uns direkt Ihrem Anliegen und Sie erfahren dadurch, wie wir in der EFT-Paartherapie arbeiten. Sie können erspüren, ob „die Chemie stimmt“.
• Nach dem Orientierungsgespräch vereinbaren wir mit jedem von Ihnen eine Einzelsitzung.
• Im weiteren Verlauf arbeiten wir mit Ihnen als Paar. Manchmal sind zusätzliche Einzelsitzungen hilfreich oder nötig.
• Wir sehen unsere Paare normalerweise zwischen 8 und 20 Sitzungen. Sie können den Verlauf der Paartherapie positiv beeinflussen und deutlich beschleunigen, wenn Sie sich als Paar zwischen den Sitzungen Zeit füreinander nehmen, um neue Impulse zu vertiefen und zu verinnerlichen.
• Wir empfehlen unseren Paaren Sue Johnsons Buch „Halt mich fest“ zu lesen, sowie die DVD „Hold Me Tight: Gespräche für Verbundenheit“.

Der Erfolg der bindungsbasierten EFT-Therapie lebt davon, dass Sie sich jeweils darauf fokussieren, was Sie selbst tun können, um Ihre Liebesbeziehung zu verbessern oder zu heilen.

Kosten für ein Orientierungsgespräch oder eine Paartherapiesitzung vor Ort finden Sie auf unserer Buchungsseite. Die Bezahlung läuft über Rechnung, die jeweils im Folgemonat kommt. Bitte beachten Sie, dass im Falle einer kurzfristigen Absage unter 24 Stunden und ohne gegenseitige Abstimmung, dass es sich um einen Fall höherer Gewalt handelte, wir die Sitzung in Rechnung stellen.

Es gibt auch die Möglichkeit, Online-Sitzungen zu buchen. Kosten und Termine finden Sie auf der „Raspberry Hill“-Buchungsseite.

Falls Sie beide wenig oder keine belastenden Erfahrungen aus früheren Beziehungen oder Ihrer Kindheit haben, reichen normalerweise 8 bis 20 Sitzungen. Bei belastenden oder traumatischen Erfahrungen wie Gewalt, Missbrauch, Trennung, emotionale Vernachlässigung, usw. werden oft mehr Sitzungen benötigt, um alle drei Phasen der emotionsfokussierte Therapie (EFT) zu durchlaufen.

In einer funktionierenden Liebesbeziehung sind berührende Begegnungen miteinander und Momente, in denen wir uns wie verliebt fühlen, Teil unserer Alltag. Wir sind ansprechbar für einander, reagieren eingestimmt aufeinander und sind emotional miteinander engagiert. In der EFT sprechen wir auch von ARE, ansprechbar, responsiv und emotional engagiert (English: accesible, responsive and emotionally engaged). John & Julie Gottman haben in mehreren Studien nachgewiesen, dass kleine Momente von positiver Aufmerksamkeit für eine Liebesbeziehung unverzichtbar sind.

Wenn Sie spüren, dass in Ihrer Liebesbeziehung diese ARE-Begegnungen, die dazu gehörenden verliebten Gefühle nachlassen und Sie zusammen  keinen Weg finden, diese nachhaltig wieder zurückzufinden, ist es hilfreich,  sich Unterstützung zu holen. Hier gibt es drei Möglichkeiten:

• Für manche Paare ist das Lesen und Besprechen von Sue Johnsons „Halt mich fest“-Buch ein ausreichender Impuls, um nachhaltig die eigene Beziehung zu verbessern,
• Andere Paare schaffen das durch die Teilzunahme an einem Hold Me Tight®-Paarseminar,
• Falls Sie in Hildesheim oder Umgebung leben, können Sie hier auch ein EFT-Orientungsgespräch buchen, um mehr zu erfahren.

Es lohnt sich, nicht zu lange zu zögern, um Ihre Beziehung zu verbessern. Je länger Sie warten, desto mehr kann sich ein negatives Muster verfestigen und Partner fügen einander Verletzungen zu. Liebe ist verletzlich. Sie neu zu entdecken, wird mit der Zeit schwieriger, und irgendwann kann es auch zu spät sein.

Ihre Vergangenheit spielt eine nebensächliche Rolle in der Arbeit mit EFT. In jeder Phase ist diese allerdings unterschiedlich.

• Phase 1
  Da wir auf Emotionen im Hier-und-Jetzt zu fokussieren, unterstützen wir Sie dabei, herauszufinden, wie Sie einander triggern, auf diese Trigger reagieren und sich damit in negative Kreisläufe verfangen. Oft kann es dabei erleichternd sein zu erfahren, dass es in Ihrem Leben Sinn macht, wie Sie auf Auslöser Ihrer Partner reagieren. Dadurch machen Sie ihr Verhalten für Ihre Partner vorhersehbarer und kreieren mehr Sicherheit.
• Phase 2
  In dieser Phase helfen neue frische Begegnungen miteinander, Ihre negativen Kreisläufe durch positive zu ersetzen. Jeder Mensch hat seine eigene kreative, individuelle Strategie herausgefunden, um mit Beziehungsstress umzugehen. Oft waren diese Strategien irgendwann die einzige Lösung. Zu erfahren, dass in dieser Liebesbeziehung mehr möglich ist, ist für Paare ein wahrer Türöffner.
  Manchmal ist es in dieser Phase notwendig, uns Verletzungen aus Ihrer Beziehung anzuschauen, damit daraus Vergebung, mehr gegenseitige Verständnis und eine tiefere Verbindung entstehen kann.
• Phase 3
  Ein Teil der dritten Phase ist zu feiern, was Sie als Paar gemeinsam erreicht haben, damit Sie sich diese persönliche Geschichte als Ressource in Ihre Beziehung mitnehmen können.